Punjab Junction Weekly Newspaper / 06 MAY 2025
आप रोजाना जो भी पेय पदार्थ पीते हैं, उनका किडनी की सेहत पर बड़ा असर पड़ सकता है। बेशक इसका असर तुरंत नहीं दिखता लेकिन बाद में पता चल जाता है। किडनी शरीर से गंदगी को फिल्टर करने, तरल संतुलन बनाए रखने और इलेक्ट्रोलाइट्स को कंट्रोल करने का काम करती हैं। आप क्या और कितना पीते हैं इससे सीधे रूप से किडनी के ये काम प्रभावित होते हैं।
किडनी का क्या काम है? सादा पानी पीना किडनी के ग्लोमेर्युलर फिल्ट्रेशन में मदद करता है, जिसमें किडनी खून को फिल्टर करके उसमें से पानी, नमक और छोटे अणुओं को पेशाब के जरिए बाहर निकालती है। बहुत ज्यादा या बहुत कम पानी पीना क्रॉनिक किडनी डिजीज में परेशानी बढ़ा सकता है।
जिन लोगों की किडनी नॉर्मल है, अगर वे बार-बार डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) का शिकार होते हैं तो उन्हें किडनी डैमेज और किडनी स्टोन का खतरा हो सकता है। वहीं, बहुत ज्यादा पानी पीना भी हानिकारक हो सकता है क्योंकि इससे हाइपोनेट्रेमिया (सोडियम की कमी) हो सकती है, जो खतरनाक है।
Chief Editor- Jasdeep Singh (National Award Winner)
